プロの写真家から趣味のカメラマンまで、どんなレベルの撮影者にも役立つ、バストアップのポートレート撮影のための30のポージングとライティングテクニックをリスト化しました。各ポーズには、表情、目線、ポーズ、注意点、そして簡単なライティングのアドバイスを含めているので、いざ撮影現場に出た時、アイデアが枯渇したり困ったらこのリストをみて、インスピレーションを受けてればカメラマンの助けになるかも知れませんよ！保存していざという時に参考にしてみて下さい。
目次
バストアップのポートレートを撮影するカメラマンの為の30のヒント
- 正面向きのポージング
- 表情: 自然でリラックスした表情。
- 目線: カメラレンズを直接見つめる。
- ポーズ: 肩をリラックスさせ、カメラに真っ直ぐ向かい合う。
- 注意点: 姿勢を良くして背筋を伸ばし、自信を持って立つ。
- ライティング: ソフトボックスを使用して、顔に均一な光を当てる。
- 斜め45度のポージング
- 表情: 軽い微笑み。
- 目線: カメラを見つめるか、やや横を向く。
- ポーズ: 体を45度回して、顔はカメラに向ける。
- 注意点: 顔の輪郭がはっきりと出るようにする。
- ライティング: メインライトを被写体の斜め前に置き、シャドウに深みを出す。
- 顎を引くポージング
- 表情: やや厳しい表情。
- 目線: カメラレンズかやや上を見る。
- ポーズ: 顎を軽く引き、首を長く見せる。
- 注意点: 顎を引きすぎないように注意。
- ライティング: ライトを上から当てて、顎のラインを強調する。
- 目線を外すポージング
- 表情: 思索的な表情を作る。
- 目線: カメラから目線を外し、遠くを見つめる。
- ポーズ: 顔はカメラに向けたままで。
- 注意点: 目線の方向に意味を持たせる。
- ライティング: ライトを被写体の側面に配置し、顔の一部にシャドウを作ることで深みを出す。
- 微笑みのポージング
- 表情: 自然な微笑みを浮かべる。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: リラックスした姿勢で。
- 注意点: 笑顔が自然であること。
- ライティング: フィルライトを使用して、顔の陰影を柔らかくする。
- 手を顔にあわせるポージング
- 表情: 柔らかい表情を作る。
- 目線: 手の位置に合わせて調整する。
- ポーズ: 手を顔の横に軽く当てる。
- 注意点: 手が顔を隠しすぎないようにする。
- ライティング: ライトを手元にも当てて、手の動きを強調する。
- 肩をすくめるポージング
- 表情: リラックスした表情。
- 目線: カメラを直接見つめる。
- ポーズ: 肩を軽くすくめる。
- 注意点: 肩のすくめ方に自然さを持たせる。
- ライティング: キャッチライトを使って目を明るく見せる。
- 片手を顎にあてるポージング
- 表情: 落ち着いた表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片手で顎を支える。
- 注意点: 手の位置が顎を圧迫しないようにする。
- ライティング: ライトを顎の下に配置して、顔の形を強調する。
- 目を大きく開くポージング
- 表情: 驚いたような表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 目を大きく開ける。
- 注意点: 表情が過剰にならないように注意。
- ライティング: ライトを被写体の正面に配置し、目を強調する。
- 片方の肩を前に出すポージング
- 表情: 自信に満ちた表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片方の肩を前に出して、体に動きをつける。
- 注意点: 動きが自然であること。
- ライティング: ライトを斜め前から当てて、肩の動きを強調する。
- 首を傾けるポージング
- 表情: 優しい表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや横を向く。
- ポーズ: 首をやや傾ける。
- 注意点: 傾ける角度が大きすぎないようにする。
- ライティング: ライトを被写体の側面に配置し、首のラインを強調する。
- 片手を首の後ろに回すポージング
- 表情: リラックスした表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片手を首の後ろに回す。
- 注意点: 手が首を圧迫しないようにする。
- ライティング: ライトをやや上から当てて、首のラインを強調する。
- 両手を顔の前で交差させ顔を包むポージング
- 表情: 穏やかな表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 両手を顔の前で交差させる。
- 注意点: 手が顔を隠しすぎないようにする。
- ライティング: ライトをやや下から当てて、手の形を強調する。
- 片足を前に出すポージング
- 表情: 決意の表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片足を前に出し、体重をかける。
- 注意点: バランスを崩さないようにする。
- ライティング: ライトを被写体の正面に配置し、全体のバランスを整える。
- 目を閉じるポージング
- 表情: 内省的な表情。
- 目線: 目を閉じて内面を表現。
- ポーズ: 目を閉じて、落ち着いた表情を作る。
- 注意点: 目を閉じるタイミングは撮影者の指示に合わせる。
- ライティング: ディフューズされた光を使用して、穏やかな雰囲気を作り出す。
- 髪を触りながらのポージング
- 表情: 柔らかい表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや下を向く。
- ポーズ: 髪を軽く触りながらポーズを取る。
- 注意点: 髪を触る動作が自然であること。
- ライティング: バックライトを使用して、髪の質感を強調する。
- 片手を腰に当てるポージング
- 表情: 自信に満ちた表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片手を腰に当てる。
- 注意点: 手の位置が腰を強調しすぎないようにする。
- ライティング: ライトを被写体の側面に配置して、姿勢を強調する。
- 顔を手で隠してポージング
- 表情: はにかんだ表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 顔の一部を手で隠す。
- 注意点: 手で隠す部分が少なすぎたり多すぎたりしないようにする。
- ライティング: ソフトなフロントライトを使用して、顔の表情を優しく照らす。
- 目線を上に見上げるのポージング
- 表情: 夢見るような表情。
- 目線: 上方を見つめる。
- ポーズ: 顔はカメラに向けたままで。
- 注意点: 目線の方向に意味を持たせる。
- ライティング: ライトをやや上から当てて、目線の方向を強調する。
- 口元を手で覆うポージング
- 表情: 思案げな表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや下を向く。
- ポーズ: 口元を手で覆う。
- 注意点: 手が顔を隠しすぎないようにする。
- ライティング: ライトをやや下から当てて、手の形と口元の表情を強調する。
- 笑顔のポージング
- 表情: 明るい笑顔を見せる。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: リラックスした姿勢で。
- 注意点: 笑顔が自然であること。
- ライティング: フィルライトを使用して、顔の陰影を柔らかくし、笑顔を明るくする。
- 目を細めるポージング
- 表情: 優しい表情を作る。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや下を向く。
- ポーズ: 目を細める。
- 注意点: 表情が過剰にならないように注意。
- ライティング: ライトをやや側面から当てて、目の形を優しく強調する。
- 片手を頬に当てるポージング
- 表情: 落ち着いた表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 片手を頬に軽く当てる。
- 注意点: 手が顔を圧迫しないようにする。
- ライティング: ライトをやや上から当てて、頬の形を強調する。
- 顔を傾けるポージング
- 表情: 興味を持ったような表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや横を向く。
- ポーズ: 顔を片側に傾ける。
- 注意点: 傾ける角度が大きすぎないようにする。
- ライティング: ライトを被写体の傾けた側に配置して、顔の形を強調する。
- 目線を下に向けるポージング
- 表情: 思案げな表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや下を向く。
- ポーズ: 目線を下に落とす。
- 注意点: 目線の方向に意味を持たせる。
- ライティング: ライトを被写体の上から当てて、目線の方向を強調する。
- 両手を胸の前で組むポージング
- 表情: 穏やかな表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 両手を胸の前で組む。祈りのような。
- 注意点: 手が顔を隠しすぎないようにする。
- ライティング: ライトをやや下から当てて、手の位置と胸元の形を強調する。
- 深呼吸のポージング
- 表情: リラックスした表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや上を向く。
- ポーズ: 深呼吸をするような表情でリラックスする。
- 注意点: 呼吸が自然であること。
- ライティング: ライトをやや側面から当てて、胸の動きを強調する。
- 目をキラキラとした表情のポージング
- 表情: 生き生きとした表情。
- 目線: カメラレンズを見つめる。
- ポーズ: 目を輝かせるような表情を作る。
- 注意点: 表情が自然であること。
- ライティング: ライトを被写体の正面に配置し、目の輝きを強調する。
- 耳に手を当てるのポージング
- 表情: 聞き入るような、注意深い表情。
- 目線: カメラから少し離れた何かに集中しているように見せる。
- ポーズ: 手を耳に軽く当てる。
- 注意点: 手が顔を隠しすぎないようにする。
- ライティング: ライトを被写体の側面に配置し、耳に手を当てる動作を強調する。
- 顔の半分を隠すポージング
- 表情: 神秘的または思案げな表情。
- 目線: カメラレンズを見つめるか、やや下を向く。
- ポーズ: 顔の半分を手や髪で優しく隠す。
- 注意点: 隠す部分が少なすぎたり多すぎたりしないようにバランスを取る。
- ライティング: ライトを被写体の側面から当てて、顔の半分が隠れる効果を強調する。
まとめ
ポートレート撮影は、被写体の個性を捉え、その瞬間を永遠に残す芸術です。今回紹介した30のポージングとライティングのテクニックは、撮影者が被写体の美しさを際立たせ、感動的な作品を生み出すための基礎を築きます。表情、目線、ポーズの微妙な変化と、それを補完するライティングの工夫によって、写真はさらに深みと表現力を増します。これらのアイデアを自分の撮影スタイルに取り入れ、次の撮影プロジェクトで素晴らしいポートレートを撮影してみてください。📸
